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    凉拌梅豆角的yabo88狗亚体育app【图文】,怎么做好吃_

    2019-03-05 01:18 中式菜谱

    更新于:2018-08-17
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    家常菜谱分类

    清爽凉菜分类

    素斋菜分类

    清淡 菜品口胃

    主要工艺

    10分阁下所需时间

    简朴建造难度

    食材明细

    梅豆角适量

    玉米粒适量

    火腿适量

    少许

    鸡精少许

    香油少许

    少许

    蒜末少许

    凉拌梅豆角的yabo88狗亚体育app具体步调

    第1步
    梅豆角清洗后切宽丝,美食,火腿切条;
    切好的梅豆角和玉米粒焯开水十分钟以上,要等豆角完全变色(豆角中含有皂素,假如烹调时间不敷,容易引起食物中毒!!),捞出后过凉水;

    第2步
    将降温后的豆角丝和玉米粒沥干水分与火腿条放在一起,放入盐、鸡精、香油、醋、蒜末等调味料拌匀后即可。

    凉拌梅豆角的营养阐发

    Tags: 凉拌梅豆角

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