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    椰菜鸳鸯虾的yabo88狗亚体育app_椰菜鸳鸯虾怎么做_私家菜

    2019-03-11 10:37 中式菜谱

    更新于:2018-06-09
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    私家菜分类

    通乳食谱分类

    气血双补食谱分类

    营养不良食谱分类

    咸美味 菜品口胃

    熟炒主要工艺

    食材明细

    圆白菜250克

    河虾250克

    虾籽15克

    大蒜(白皮)5克

    酱油5克

    2克

    白砂糖3克

    植物油50克

    椰菜鸳鸯虾的yabo88狗亚体育app具体步调 1.椰菜洗净切粗条;鲜虾去壳,去肠,洗净吸干水分,小吃美食,用少许盐、胡椒粉、香油搅匀,放入冰箱腌十五分钟。
    2.白锅将虾子炒香,盛起待用。用温油将鲜虾走油。
    3.下油爆香蒜茸、椰菜插手调味料煮至椰菜软身,鲜虾回锅炒匀,生粉水埋芡,炒匀上碟,洒上虾子即成。

    椰菜鸳鸯虾的yabo88狗亚体育app小贴士 建造要诀:
    因有过油进程,需筹备植物油约300克;椰菜就是圆白菜。
    食物相克:
    河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有较量富厚的卵白质和钙等营养物质。假如把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不只会低落卵白质的营养代价,并且鞣酸和钙离子团结形成不溶性团结物刺激肠胃,引起人体不适,呈现吐逆、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应隔断2小时。

    椰菜鸳鸯虾的营养阐发

    Tags: 椰菜鸳鸯虾

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