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    凉拌烤麸的yabo88狗亚体育app【图文】,怎么做好吃_

    2019-03-01 19:23 中式菜谱

    更新于:2017-11-18
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    家常菜谱分类

    清爽凉菜分类

    素斋菜分类

    香味 菜品口胃

    主要工艺

    10分阁下所需时间

    简朴建造难度

    食材明细

    烤麸干适量

    菜蔬(胡萝卜、黄瓜、香菜、蒜米)适量

    黑木耳适量

    盐、、、、、少许

    蚝油适量

    豉油适量

    辣椒油适量

    纯香麻油适量

    香醋适量

    凉拌烤麸的yabo88狗亚体育app具体步调

    第1步
    烤麸干处理惩罚
    黑木耳冷水泡发,洗净切丝后放在滚水锅里过一下滤干备用;

    第2步
    胡萝卜、黄瓜、香菜净净切丝或碎末备用,蒜米切末备用。
    将1.2.3插手建造调料,小吃美食,调拌匀称即可。

    凉拌烤麸的yabo88狗亚体育app小贴士 烤麸 是面成品,是用面筋发酵蒸煮而成的康健食品。卵白质含量富厚,低脂肪、低糖、低热量。

    凉拌烤麸的营养阐发

    Tags: 凉拌烤麸

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