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    山药桂圆粥的yabo88狗亚体育app_山药桂圆粥怎么做【图文】_神经衰弱食谱

    2019-03-08 18:40 亚博首页

    更新于:2018-06-22
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    神经衰弱食谱分类

    健脾开胃食谱分类

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    气血双补食谱分类

    原本味 菜品口味

    主要工艺

    食材明细

    山药100克

    粳米50克

    桂圆15克

    荔枝8克

    五味子3克

    白砂糖30克

    山药桂圆粥的yabo88狗亚体育app详细步骤 1.将山药去皮,切成薄片;
    2.粳米淘洗干净;
    3.山药片与桂圆、荔枝、五味子、粳米同置锅内,加水适量,煮粥;
    4.加白糖调味即成。

    山药桂圆粥的yabo88狗亚体育app小贴士 健康提示:
    1. 补益心肾,安神益智。
    亚博首页 2. 山药具有镇心神、安魂魄、补心气、健脑益智作用;桂圆,古人称之为“益智果”,是治失眠健忘的补品;荔枝能通神益智、补脑填髓、养心神、补血气;五味子能加强中枢系统的兴奋过程,改善人的智力活动。
    3. 此粥适宜于心悸失眠、眩晕健忘、神疲乏力者食用。尤其适宜中老年脑力劳累者食用。
    食物相克:
    山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
    粳米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
    清?王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

    山药桂圆粥的营养分析

    Tags: 山药桂圆粥

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