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    莲子芡实荷叶粥的yabo88狗亚体育app_莲子芡实荷叶粥怎么做【图文】_心调养食谱

    2019-03-09 19:38 亚博首页

    更新于:2018-05-09
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    心保养食谱分类

    脾保养食谱分类

    神经衰弱食谱分类

    失眠食谱分类

    甜味 菜品口胃

    主要工艺

    食材明细

    莲子30克

    芡实米30克

    糯米60克

    荷叶50克

    白砂糖10克

    莲子芡实荷叶粥的yabo88狗亚体育app具体步调 1.将莲子、芡实、糯米洗净,荷叶洗净分卷扎成3-4小卷;
    2.把全部用料放入锅内,加清水适量,美食,武火煮沸后,文火煮至粥成,去荷叶,加盐调咸粥或加糖调甜粥均可,随量食用。

    莲子芡实荷叶粥的yabo88狗亚体育app小贴士 康健提示:
    亚博首页 健脾涩肠、养心安神。神经衰弱属心脾两虚者,症见失眠心悸、气短乏力、食少疲倦,或食后腹胀,或大便溏薄等。胃肠湿热之大便溏烂者不宜食用。
    食物相克:
    荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。

    莲子芡实荷叶粥的营养阐发

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